CA NE DEVIENT PAS PLUS FACILE,
C'EST TOI QUI DEVIENT PLUS FORTE!
Votre premier pas vers la transformation.
Transformez-vous depuis chez vous.
95 dollars canadiens
Un espace dédié à votre progression
80 dollars canadiens
DÉCOUVREZ MON PARCOURS.
Fondatrice de Beparalexandralemieux, j’accompagne les femmes vers un bien-être global, en alliant entraînement physique et équilibre mental. Spécialisée en hypertrophie, entraînement fonctionnel, réhabilitation et périnatalité, j’adapte mes séances aux besoins de chacune. Formée en hypnothérapie, je propose également un accompagnement pour harmoniser le corps et l’esprit. Mon approche repose sur une conviction simple : le bien-être est un tout.
À DOMICILE
Un entraînement efficace et adapté dans le confort de votre maison, avec peu d’équipement, mais des résultats concrets.
* reçus d’assurance en naturothérapie disponible
95$
GYM PRIVÉ
Une séance en toute intimité, sans jugement ni regards extérieurs, pour un accompagnement 100% personnalisé et motivant.
* reçus d’assurance en naturothérapie disponible
80$
VIDÉO SESSION
Des entraînements guidés en ligne, où que vous soyez, pour garder le cap sur vos objectifs avec flexibilité.
* reçus d’assurance en naturothérapie disponible
60$
MINI-GROUPE
Entraînez-vous entre amies ou avec d’autres femmes partageant les mêmes objectifs, dans une ambiance motivante et bienveillante.
20$
AVANTAGES DE L'ENTRAÎNEMENT
Renforce la Confiance en Soi
Des séances d'entraînement régulières peuvent vous aider à développer une plus grande confiance en vous et à apprécier votre corps.
Améliore l'Humeur
L'exercice physique libère des endorphines qui peuvent aider à améliorer votre humeur et à réduire le stress.
Augmente les Niveaux d'Énergie
L'entraînement physique régulier peut augmenter vos niveaux d'énergie et vous aider à vous sentir plus dynamique dans votre quotidien.
Chaque parcours est unique, mais une chose reste constante : avec du bon coaching et de la détermination, les résultats sont au rendez-vous. Découvrez les incroyables avant/après de mes clientes qui ont retrouvé confiance en elles, sculpté leur corps et atteint leurs objectifs de bien-être.
Que vous souhaitiez perdre du poids, tonifier votre corps ou simplement vous sentir mieux dans votre peau, vous n’êtes pas seule dans ce cheminement. Ensemble, nous construirons un programme adapté à votre rythme, vos besoins et votre mode de vie.
— DE VRAIES TRANSFORMATIONS,
DE VRAIS RÉSULTATS!
Miles & Muscles ( course & musculation )
6 workout semaine
